Programas online para mejorar tu bienestar

Programa de Gestión de la Ansiedad

Aprende a comprender cómo funciona la ansiedad y adquiere estrategias eficaces para reducir las preocupaciones, recuperar la calma y volver a sentir el control sobre tu vida.

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Bono de 5 sesiones

Para quienes quieren comprometerse de verdad con su proceso terapéutico.

Este bono está pensado para personas que desean iniciar y completar un proceso psicológico breve, estructurado y con continuidad. Incluye 5 sesiones con un descuento de 10 € en cada una, que deberán realizarse en un plazo máximo de 3 meses.

No está planteado para consultas puntuales o esporádicas, sino para quienes quieren implicarse activamente en su terapia y trabajar con regularidad hacia un objetivo concreto.

Porque para que la terapia produzca cambios reales no basta con acudir de vez en cuando: hace falta continuidad, compromiso y un espacio suficiente para comprender, trabajar y consolidar lo aprendido.

Cinco sesiones. Un objetivo claro. Un compromiso contigo.

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Programa para Dormir Mejor

Aprende a comprender qué está manteniendo el problema y a aplicar herramientas prácticas de Terapia Cognitivo-Conductual para mejorar tu descanso y recuperar una relación más tranquila con el sueño.

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Programa para construir relaciones sanas.

Fortalece vuestra relación aprendiendo a comunicaros mejor, resolver conflictos de forma constructiva y recuperar la conexión emocional.

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Programa de Habilidades de Comunicación

Expresa lo que piensas y sientes con claridad, aprende a poner límites de forma respetuosa y desarrolla habilidades para afrontar conversaciones difíciles con mayor seguridad.

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Aprender herramientas psicológicas puede marcar la diferencia.

Descubre nuestros programas prácticos semanales, basados en la evidencia científica, desde el enfoque COGNITIVO CONDUCTUAL, diseñados para ayudarte a afrontar los retos del día a día desde la comodidad de tu hogar.

Precio: 50 euros

Tiempo: 90 minutos.